«ШакИра»: фитнес-клуб
Жизнь в современном мире требует ежедневных дополнительных сил. И ничто лучше, чем занятия фитнесом и спортом не поможет Вам восстановить свой энергетический баланс. Современный фитнес-клуб «ШакИра» – это эффективный способ обрести прекрасную форму, отличное настроение и уверенность в себе. Уютная атмосфера нашего клуба и высококвалифицированный персонал помогут Вам в кратчайшие сроки достичь желаемого результата.
В фитнес-клубе «ШакИра» практикуют различные виды фитнеса: пилатес, калланетику, фитнес-йогу, флай-йогу, trx, stretching, различные виды аэробики (классическая, силовая, степ, фитбол, тай-бо и т.д), а так же танцевальные направления фитнеса. На этих занятиях вы можете привести себя в замечательную форму, подчеркнуть свою красоту.
Что нужно знать, чтобы выбрать направление фитнеса наиболее соответствующие вашей цели тренировки?
Основное:
Существую динамические и не динамические виды фитнеса.
Если ваша основная цель, помимо общей задачи укрепить здоровье, похудеть и укрепить сердечно-сосудистую систему – выбирайте динамические виды фитнеса – Степ-аэробика, активный-фитнес, ZumbaFitness и т.п.
Если ваше главное желание, избавиться от боли в спине, укрепить мышцы, улучшить гибкость и подвижность суставов – выбирайте не динамические виды фитнеса – пилатес, stretching, каланетик, фитнес-йогу и флай-йогу.
Наш фитнес-клуб «ШакИра» подходит для обладателей любого темперамента. Меланхоликам и флегматикам придутся по душе многократные повторения тех или иных движений и статичные силовые нагрузки. Холерикам и сангвиникам – прыжки, бодрые и жизнерадостные па, громкие заводные ритмы музыки. Сочетание силовых, аэробных тренировок (кардио) и упражнений на гибкость (стретчинг) с пластикой и координацией различных стилей создаст прекрасное настроение. И не столь важно, боретесь ли вы с хандрой или рассчитываете расстаться с несколькими килограммами. Усердие и самоотдача непременно принесут свои плоды.
Важный момент, который необходимо учесть – это регулярность занятий в фитнес-клубе «ШакИра». Заниматься нужно не реже 2 раз в неделю. Тогда результат превзойдет все самые смелые ожидания!
Школа современного танца «ШакИра»
работает для детей с з-х лет, подростков и ВЗРОСЛЫХ!!!
Школа современного танца «ШакИра» – это замечательная школа танцев, где вашего ребенка научат не только танцевать, но также общению, дружелюбию, он сможет забыть про внутренние страхи и комплексы. У нас замечательный педагогический коллектив, где к Вашему ребенку будут относиться, как к родному.
Если ваш ребенок не усидчив на месте, полон энергии, и вы не знаете чем его занять, приводите его к нам, в школу современного танца «ШакИра». Здесь мы сделаем все, чтобы его завлечь, поверьте, наши хореографы это могут. Преподаватели очень серьезно относятся к своей работе и очень ее любят, поэтому заранее планируют свои тренировки лишь для того, чтобы Вашим детям не было скучно. Они делают все, чтобы ваш ребенок вышел с тренировки, полон впечатления, и получил от нее только удовольствие. В школе современного танца ШакИра представлено множество танцевальных направлений: -эстрадно-спортивные танцы, -современная хореография, – восточные танцы, – go-go, – латино, -клубные танцы, -«группа поддержки», уличные танцы, -хип-хоп, – электро-денс, -брейк данс, -джаз-фанк, -тверк (бути денс), – стриппластика, -постановка свадебного танца… Найти себе занятие по душе сможет как малыш, так подросток и даже взрослый!
А как вы думаете, почему стоит заниматься танцами?
В школе современного танца «ШакИра» нашли как минимум 5 причин для этого:
Танец – уникальный способ снять стресс и забыть о депрессии. Это 100%-я гарантия хорошего настроения. Приподнятое эмоциональное состояние после занятий танцами учёные объясняют выбросом в кровь эндорфинов – гармонов счастья. Будьте счастливы!
Танец – это здоровье. Он помогает корректировать наше душевное, а следовательно, и физическое состояние. К «танцетерапии» уже давно прибегают врачи для исцеления психосоматических, хронических заболеваний и нервных расстройств. Никаких лекарств. Будьте здоровы!
Танец – это молодость, красота и хорошая фигура. За один час зажигательных ритмов можно сжечь до 450 калорий. Основная нагрузка приходится на бедра, стопы, живот и спину, что позволяет не только сбросить лишние килограммы, но и откорректировать пропорции фигуры, создать новую архитектуру собственного тела. Гибкость. Сила. Подтянутость мышц. Будьте всегда молоды и красивы!
Танец – главный враг комплексов. Он освобождает от зажатости, беспокойства и страхов. Учит выражать чувства. Дарит новый язык общения: язык грациозных жестов и телодвижений. Будьте в себе уверены!
Танец – это интересное общение с людьми, близкими Вам по духу и жизненной позиции. Они готовы делиться улыбкой, хорошим настроением и танцевальными навыками. Общайтесь больше!
И еще не одну причину Вы можете придумать сами, чтобы убедить себя оставить позади все страхи, сомнения и пойти навстречу красоте, здоровью и позитиву. А пока Вы всё это читали, мы уже приготовились встречать Вас в школе современного танца ШакИра!
Ну а если Вы зададитесь вопросом: «Почему занятия танцами лучше всего начинать именно в нашей школе, мы ответим:
- Дети лучше нас, взрослых, чувствуют окружающую энергетику, поэтому обмануть их невозможно. Тянуться и ходить с удовольствием на занятиях они будут только к человеку, которого лично одобрят и, которому будут доверять! Преподаватели школы танца «ШакИра» любят детей и относятся к ним как к личности, находя подход к индивидуальности каждого.
- Вам не придется переживать, что вашего ребенка смогут обижать дети постарше. Во-первых, преподаватели очень чутко относятся к атмосфере, царящей во время занятий, поэтому конфликты во время тренировки исключены. Во-вторых, в школе современного танца «ШакИра» группы делятся на возрастные категории.
- Вы боитесь, что ребенку будет скучно? Для начала уточним, какого возраста Ваше чадо. Если малышу 3 – 7 лет, то речь здесь пойдет об особых программах, в которые включены не только азы хореографии, гимнастики, но и развивающие игры, упражнения по актерскому мастерству.
- Подготовительную танцевальную группу разрабатывали профессионалы, которые не станут разделять детей по принципу «любимчик – не любимчик». Они с одинаковой теплотой отнесутся к любой крохе, желающей танцевать.
- На тренировках школы современного танца «ШакИра» исключено любое принуждение! Ребенок делает только то, что хочет. Ему самому становиться интересно танцевать и работать над собой. Преподаватель только вдохновляет и тактично направляет энергию Вашего малыша.
Если возраст уже приближается к подростковому, то ребенку дают особую нагрузку, дав почувствовать себя взрослым танцором.
Если же Вы давно вышли из подросткового возраста, наши хореографы смогут предложить Вам рад танцевальных направлений, учитывая ваши жизненные предпочтения!
Педагоги школы современного танца «ШакИра» идут в ногу со временем! Они постоянно отслеживают веяния современной танцевальной моды, посещают новомодные мастер-классы и передают свой опыт ученикам.
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА???:1) Для тех, кто хочет заняться фитнесом или танцами, но еще не выбрал школу (клуб) у нас есть специальные пробные, индивидуальные и разовые занятия. Действует специальная акция «НОВИЧОК» https://shakira.by/ .2) перед тем как приступить к занятиям, а так же на протяжении всего времени посещения клуба, Вы имеете возможность пройти бесплатную диагностику организма, что поможет Вам корректировать свое физическое и эмоциональное состояние.3) на протяжении 18 лет для Вас работает профессиональная команда топовых тренеров и хореографов.4) для Вас проводятся регулярные акции с очень серьезными скидками!https://shakira.by/ceny-i-akcii/ .5) мы работаем в разных районах города, что дает Вам максимальное удобство для посещения нашего центра.6) купленные Вами абонементы действительны во всех филиалах города на занятия всех направлений.7) работа на 2 зала одновременно! У Вас есть возможность заняться фитнесом и в это же время отдать ребенка на занятия танцами или в детскую игровую комнату BAMBINI со скидкой 10%!8) для Вас – различные семинары, мастер-классы, отчетные концерты, конкурсы, фестивали…9) ежегодный организованный летний детский отдых в танцевальных лагерях РБ, РФ и Болгарии!10) мы работаем без выходных! Все ради того что бы наши клиенты были счастливы!11) мы фанаты своей работы!12) МЫ – ДРУЖНАЯ СПОРТИВНО-ТАНЦЕВАЛЬНАЯ СЕМЬЯ!!!